9h 九小时－博多站
10/6–10/7 · 1晚 · 已定预算目标 ¥150–300／晚
博多駅前3-22-2，博多口一侧，距站约5–10分钟步行。
怎么选：一个背包，第一晚站内吃饭方便；胶囊体验留一晚够了。
睡眠区、洗澡和储物分层，男女分区；不是可以午后躺一整天的私人客房。按本人选择对应分区。
三个福冈夜晚，一个小仓夜晚
10/6 → 10/7博多 · 1晚胶囊体验＋站内吃饭
10/7 → 10/9运河城前 · 2晚天然温泉酒店，泡汤加休息
10/9 → 10/10小仓 · 1晚门司港回来后吃饭、喝啤酒
- D2 博多旧城＋运河城：旧城只挑两三个点，一路走到运河城门口的酒店，午后泡汤休息，晚上逛街吃饭。太宰府留作备选，这版先不去。
- D3 大濠＋百道海边：仍然住运河城前同一家，不赶着搬去小仓。日落是福冈海边的可选体验，下雨或累了就省掉。
- D4 才离开福冈：上午到小仓寄包，再去门司港、唐户吃午饭。16点左右回小仓入住休息，晚上在站前活动。
- 取舍：保留唐户、门司港、小仓一晚；这次先拿掉福间／宫地岳，不为一个夕照再来回跑。小仓城外观夜灯与次日上午登城择一或顺路组合。
每日节奏：一段主要散步＋一顿认真吃的饭＋至少1–2小时休息。景点集中就多逛，累了就在街区坐一会儿。
全程地图
真实地图上按天画出了路线：主要活动区按天连线（仅为位置关系示意，不能当实际交通导航）（实线＝步行/市内，点线＝列车/巴士移动，琥珀虚线＝关门联络船），圆点数字＝地图索引编号，不代表必须按顺序走，菱形＝住宿。点地图上的圆点看详情，弹窗里可一键跳转 Google Maps；下面的索引列表也能点：点名字飞到对应位置，点 ↗ 直接导航。
D1 10/6
D2 10/7
D3 10/8
D4 10/9
D5 10/10
住宿
步行/市内
列车/巴士
关门联络船
地图包括住宿、餐厅备选与可选景点，不代表每个点都要去；新增酒店、小店为街区级近似坐标。实际路线请打开店名导航并核对地址。太宰府默认为隐藏支线；切换上午路线或点“太宰府备选”可显示。
DAY 110/6 周二
落地博多，吃饭和睡觉
宿：9h 九小时－博多站 · 10/6入住，10/7退房第一晚只在博多站附近活动，放下包再吃饭；不用落地就赶中洲。
09:30
出发
苏州 → 浦东机场
上海时间。按原计划约2小时车程，目标11:30前到航站楼。航班值机截止与背包额度以订单为准。
13:50
航班
浦东 → 福冈 · 9C6537
浦东起飞为上海时间13:50；日本时间17:00落地。给出关留45–75分钟，晚饭不订太紧。
18:00
左右
左右
进城
国际线 → 博多站
优先看直达博多站筑紫口的西铁巴士；或免费接驳到国内线，再坐地铁到博多。把等车、步行算进去，预计18:45–19:15到酒店。
19:45
晚饭
おおやま カウンターKITTE博多地图 ↗
KITTE博多B1的专门吧台店，可点一人份牛肠锅，配一杯生啤就很合适。人均按3,000–4,500日元预留；16点后另收380日元席料。排队太长则换站内ShinShin拉面。
20:45
–21:45
–21:45
啤酒加场
YEBISU BAR 博多1番街店地图 ↗
札幌啤酒集团直营的ヱビス（惠比寿）专门店，在博多站B1博多一番街，从KITTE走过去3–5分钟。生啤阵容：ヱビス生啤、黒ヱビス、ヱビス プレミアムエール、ヱビス マイスター＋季节限定；一杯约650–800日元，配小食。周一至四·日开到22:00（金·土23:00），全席禁烟。
21:45
收尾
喝完黑ヱビス，走回胶囊睡觉
站内步行3–5分钟，不赶中洲；天神两晚的精酿局（FUKUOKA CRAFT、BEERKICHI）另算。
DAY 210/7 周三
博多旧城 → 运河城，住温泉酒店
宿：天然温泉ドーミーインPREMIUM（运河城前） · 10/7、10/8同店两晚上午主线与太宰府二选一，后半天回运河城前的温泉酒店。切换上午路线；先了解太宰府。
13:30
–15:00
–15:00
顺路
运河城 キャナルシティ博多地图 ↗
商场全年无休：商店10:00–21:00，餐厅11:00–23:00。看运河喷泉、买手信；想吃拉面就上5F拉面竞技场，8家店到23:00。运河城正对面就是这两晚的温泉酒店，13:30–14:00就能把包先寄前台；官方15:00入住，有房会提前给，正好赶上15:00温泉开场。
12:30
午饭
参道附近吃饭，回天神
整段含交通留4–5小时，14:30–15:00回酒店。九州国立博物馆再加约1.5–2小时，会推迟午后休息；这版不默认加馆。
15:00
–17:00
–17:00
固定休息
入住温泉酒店，泡一轮再躺
天然温泉「袖湊の湯」在酒店2F，15:00–次日10:00，内汤、露天、桑拿、水风吕都有；住客免费。先泡一轮再午睡，夜鸣荞麦面和浴后冰淇淋免费，晚上回来还能再泡。不要因为换了太宰府路线就把休息删掉。
17:30
街区
天神、大名随便走地图 ↗
运河城就在酒店楼下，喷泉夜景开到21:00；要买冲锋衣也不用找路——Mont-bell（モンベル）运河城店就在South Building 2F，10:00–21:00，带护照可免税。想逛街往大名、警固公园方向走约15分钟。购物、看路人、坐店里都算行程。
19:00
DAY 310/8 周四
大濠公园 → 百道海边，晚上回天神
宿：天然温泉ドーミーインPREMIUM（运河城前） · 温泉酒店第2晚今天不搬城市。公园可以只走一段湖岸；福冈城迹、博物馆和登塔都是可减项。
12:00
午饭
大濠附近吃饭，回天神
找当下想吃的午餐，不为一间店绕去六本松。下午休息前先回酒店。
13:00
–14:30
–14:30
固定休息
天神酒店午休
休息后再判断要不要去海边。今天最值得保留的是公园和一段海岸时间，不是景点数量。
DAY 410/9 周五
福冈 → 门司港、唐户 → 小仓
宿：小仓站前大和Roynet酒店 · 10/9入住，10/10退房上午有一次搬城，下午回酒店休息。保住唐户午餐和小仓啤酒这一晚，不再插入福间或宫地岳。
09:00
离开福冈
运河城前酒店退房 → 博多 → 小仓
中洲川端地铁2站到博多，再换新干线；博多→小仓车上约15–20分钟。加上出酒店、候车和换乘，目标10:00–10:30到小仓，不是下午才到。
11:30
–12:30
–12:30
重点午饭
摆渡去唐户市场吃寿司地图 ↗
门司港栈桥→唐户船上约5分钟，白天约20分钟一班。周五「活きいき馬関街」8:00–15:00（官网9月公告提前开市，热门摊卖完早）；午前后到即可，不承诺每个摊位都有货。按2,000–3,500日元预留寿司预算。
13:00
–15:00
–15:00
港边慢逛
回门司港，老建筑和咖啡地图 ↗
旧大阪商船、三井俱乐部、税关看外观也可以。九州铁道纪念馆与出光美术馆最多加一个，别为了开桥时刻来回赶。想喝港边啤酒可去MOJIKO BEER HOUSE一楼，替换一段逛馆时间。
16:00
–18:00
–18:00
固定休息
回小仓，正式入住
从门司港坐车回来，酒店洗澡、午睡。旦过市场主要是白天营业，今晚不把它当夜市。
18:15
–19:45
–19:45
啤酒重点
門司港地ビール工房 小倉店地图 ↗
米町1-3-19，小仓站附近。官网列木／金／土17:00–21:00、点单至20:30，10/9周五对得上。先喝当地啤酒；是否有足够正餐未确认，晚饭可在鱼町另找一家。
DAY 510/10 周六
小仓上午慢逛 → 博多 → 机场
当晚回苏州 · 18:00福冈起飞（沿用原航班计划）只在小仓站、城和市场这个圈里收尾，不再往门司港补景点。中午之后专心回程。
09:30
二选一
小仓城登城，或鱼町、旦过市场地图 ↗
小仓城9点开，单票500日元；想看内部就去。市场大多店铺约10点后陆续营业，买点小食也可以。先退房并寄包，或按酒店退房时间结束。10/10正逢「小倉お城まつり」主场日（10/3–18举办，主舞台10/10–12，11:00–21:00），城周边有摊位和人潮，登城趁早；当天鱼町、旦過人多属正常。
12:30
–13:00
–13:00
取包离开
小仓站 → 博多站
提前挑好列车，新干线车上约15–20分钟。10/10是日本三连休首日，建议买指定席；不要默认任何班次都有自由席。
14:00
–15:00
–15:00
回程缓冲
博多 → 福冈机场国际线
直达巴士从博多站筑紫口出发；或地铁到机场国内线＋免费接驳。门到门按45–60分钟留量，目标15:00前到国际线，最迟计划15:30到柜台。这是预留目标，不是航司公布的截止时间。
18:00
航班
9C6538 → 上海浦东
日本时间18:00起飞，上海时间19:00到达（待订单复核）。办完值机再逛免税，买酒后的行李与携带规则按订单、机场和航空公司要求核对。
酒店 · 四晚均已下单
已订：9h胶囊一晚（10/6）→ 运河城前天然温泉ドーミーインPREMIUM两晚（10/7–9）→ 小仓一晚（10/9，页面按首选大和Roynet记录）。出发前把三份订单确认单存进手机，到店报订单号即可。
2026/10/1查到携程酒店页面与位置，10/3–4已全部下单；实际房费、房型与取消条件以携程订单页为准。住宿税、禁烟与寄包政策到店前扫一眼订单详情。
① 博多 · 10/6–10/7 · 1晚
② 运河城前 · 10/7–10/9 · 同店2晚
天然温泉 袖湊の湯 ドーミーインPREMIUM博多・キャナルシティ前
10/7–10/9 · 2晚 · 已定官网参考 约12,000円／晚
祇園町9-1，櫛田神社前站7号出口步行1分，运河城正对面；JR博多站步行约10分，步行约15分钟到天神。
怎么选：已选它。天然温泉大浴场在2F，15:00–次日10:00，内汤＋露天＋桑拿＋水风吕，住客免费；附夜鸣荞麦面与浴后冰淇淋。D2散步的终点就在它门口，楼下就是运河城。
纹身禁入；已下单。入住时间、房型、禁烟与温泉开放时段以携程订单页为准。
lyf Tenjin Fukuoka
备选 · 不再默认
今泉1-2-13，前台在3F，西铁天神站约5–8分钟；去大名、警固公园方便。
怎么选：已让位给运河城温泉酒店，保留为备选；公共厨房与休息空间大，按1人预订私人房间。
普通双人客房与多人合住产品要区分，订房时看独立卫浴；连住清洁频率与具体房型，以所选订单政策为准。
KOKO HOTEL 福冈天神
备选 · 不再默认
今泉1-22-14，警固公园／天神南周边。
怎么选：备选；温泉酒店订不上或价差过大时再回来考虑。
部分设施较旧；不要把网站展示的别日“起价”当10/7与10/8实际价格。
③ 小仓 · 10/9–10/10 · 1晚
小仓站前大和Roynet酒店
10/9–10/10 · 1晚预算目标 ¥350–700／晚
鱼町1-5-14，小仓站南侧，步行约5–8分钟。
怎么选：这版首选：站、鱼町吃饭街、小仓城、旦过都在一侧，晚上少来回。
挑禁烟房；酒店入口在街边，上午先寄包、下午入住。
JR九州小仓站酒店
10/9–10/10 · 1晚预算目标 ¥350–700／晚
与JR小仓站直连，乘列车、取包最方便。
怎么选：价格接近大和就优先这家，尤其下雨或想少走路时。
多种新旧房型，比较房间照片与独立卫浴；站上酒店不等于在检票闸内。
小仓丽嘉皇家酒店
10/9–10/10 · 1晚预算目标 ¥350–700／晚
浅野2-14-2，站北侧空中连廊约3–5分钟。
怎么选：想住宽敞些的房间、认真休息可选；官网称客房30㎡起。
晚上鱼町与小仓城在站南侧，需要穿过车站；泳池等不默认免费。
位置与房型参考：9h官网 ↗ · ドーミーインPREMIUM官网 ↗ · lyf官网 ↗ · 大和官网 ↗ · JR站酒店官网 ↗ · 丽嘉房型 ↗
吃饭 · 有口碑，也顺你的路线
优先参考日本食べログ（Tabelog）、Hot Pepper与店家官网，不把“名店”变成跨城排队任务。每区保留几家可直接使用的选择，预算为点餐留量。
博多｜おおやま カウンターKITTE博多
D1晚饭首选。认准B1吧台店，别选成9F另一家。官网支持1名点单；11:00–23:00，末单22:30。牛肠锅＋生啤，16点后另收380日元席料。
预算 3,000–4,500円／人
博多｜ShinShin 博多DEITOS店
D1牛肠锅排队时的备选。博多站DEITOS 2F面街道，豚骨拉面，有吧台。食べログ有大量用餐记录，官网确认门店；无需为“本店”另跑天神。
预算 1,000–2,000円；啤酒另点
旧城｜春月庵 承天寺前店
D2市区线午饭。以柔软博多乌冬为主，祇园／承天寺旁。食べログ列平日11:00–16:00、周日与节假日休；吧台为主，一个人吃合适。若选太宰府路线就跳过。
预算 1,000–2,000円
博多｜拉面竞技场（运河城5F）
D2运河城顺路或晚间备选。2026年翻新后8家拉面店同层集合，11:00–23:00；商场全年无休。午饭已吃春月庵就当消化着逛，或留作替代当晚一顿饭。人均1,000–1,500日元。
预算 1,000–1,500円
唐户｜活きいき馬関街寿司摊
D4重点午餐。市场不是固定套餐餐厅，现场各摊买寿司。官方周五／六8:00–15:00，周日／节假日7:00–15:00（2026年9月公告提前开市）；11:30左右到，热门摊可能已卖过一轮，不承诺每个摊位都有货。
预算 2,000–3,500円
小仓｜旦過うどん
D5早午饭。乌冬＋关东煮，市场内老店；食べログ有数百条评价与商家营业信息。周六11:00–18:30，周日／节假日休，吧台可单人用餐。
预算 1,000–2,000円
屋台留作气氛备选：天神／中洲晚上想坐就坐，先看明码菜单和席料。它可以替换一顿晚饭，不用在精酿之后再安排一轮。下雨、排长队就放弃。
🍺 啤酒 · 两个福冈晚上，一个小仓晚上
给你的排序：想坐着喝并吃饭，先选FUKUOKA CRAFT；想试不同精酿和路边小店氛围，再选BEERKICHI；小仓那晚留给门司港本地啤酒。每天选一家就够。
D2｜FUKUOKA CRAFT 大名店
大名1-11-4，酒店附近。官网有自家精酿、11个酒头和墨西哥菜；食べログ列吧台、沙发座位。适合坐下来，也是D2晚饭方案。周一至四17:00–24:00。先试小杯或饮比，喜欢的再点。
餐酒合计预算 3,000–5,000円
D3可选｜BEERKICHI
渡边通5-14-21，天神南旁。食べログ有一百多条评价，类别为精酿酒吧、立饮。平日15:00–24:00，不定休。以站饮为主，适合短暂停一两杯，累了则选有座位的店。
喝酒预算 2,000–3,000円
D4重点｜門司港地ビール工房 小倉店
注意它在小仓米町1-3-19。官网列2026/5/21开业，木／金／土17:00–21:00、末单20:30；10/9周五正合适。试门司港本地啤酒。正餐菜单与座位未充分确认，别把它当整晚的餐厅。
酒水预算 1,500–3,000円；晚饭另计
D4港边备选｜MOJIKO BEER HOUSE
门司区东港町6-9，门司港站约7分钟。这家才在门司港，有餐食；周五一楼14:30–17:00咖啡时段，想在港边坐着喝可以来。三楼单点另收每人500日元服务费；用它替代逛馆或小仓喝酒，不额外赶两家。
餐酒预算 2,000–4,000円
啤酒占用的是晚上放松时间；不用为了酒厂专程去郊外。当地酒款与临时休店，出发当天看店家公告。
太宰府是什么？这次要不要去？
我的建议：放备选，不设为必去。太宰府是福冈近郊的历史城市，游客通常看的是天满宫与参道商店街。天满宫属于全国天神信仰的重要神社，供奉菅原道真；体验是神社、池塘桥、古树和梅枝饼，与你的博多旧城上午有部分重叠。
值得换进去的时候
你想看一座规模较大的知名神社，喜欢日本参道和传统建筑，愿意花半天出城。
你想看一座规模较大的知名神社，喜欢日本参道和传统建筑，愿意花半天出城。
这次可省的时候
更想在市区游荡、吃饭喝啤酒，或者当天想睡晚些。少一次换乘比多一座神社更符合这次节奏。
更想在市区游荡、吃饭喝啤酒，或者当天想睡晚些。少一次换乘比多一座神社更符合这次节奏。
怎么插入：10/7上午替换“东长寺＋栉田＋春月庵”，从西铁福冈（天神）站经二日市换乘，单程35–50分钟含等车；天满宫＋参道约2小时，整段留4–5小时。下午照样回天神酒店休息。九州国立博物馆再加1.5–2小时，会把半日拉长。
想去时在“我的选择”切换，D2正文和地图会同步显示该支线。天满宫境内参拜免费；博物馆、宝物殿等另计。10月不以赏梅为目的，殿宇施工状态看官网当日通知。
我的选择 · 存在这台浏览器里
下面是暂定选择，随时可改；选择不代表已经订房。房价输入框用来算预算，拿到携程含税总价后再替换。
10/7上午路线
运河城前 · 10/7–10/9 · 2晚
小仓 · 10/9–10/10 · 1晚
这几件事固定下来
10/6博多胶囊一晚（已订）。
10/7、8运河城前温泉酒店两晚（已订）。
10/9小仓一晚（已订）。
午后休息优先，太宰府暂不去。
预算把啤酒算进去。
预填220＋1,150＋500元是预算假设（温泉酒店按官网参考12,000日元／晚），不是实时报价。酒店选择本身不会改变这个假设；请填对应酒店的含税整段总价。含住宿税与否以订单为准。
交通 · 给你一个距离感
博多 → 小仓：像一次上海 → 苏州的城际移动
铁路约67公里。新干线车上约15–20分钟；JR在来线快速约70–80分钟。加上天神出酒店到博多、候车和到店，新干线整段按1–1.5小时，快速整段按2小时左右留量。这次D4上午推荐新干线，把时间留给唐户午饭。
机场与福冈市内
- 国际线有直达博多站筑紫口巴士；福冈空港地铁站在国内线侧，国际线需免费接驳。进出机场门到门按45–60分钟，不用“地铁5分钟”当全部耗时。
- 博多→天神／天神南：地铁几分钟，另外留出出站和走到酒店的时间。旧城、川端、大名各自集中，但几个街区之间可用地铁。
- 福冈塔→天神巴士约20分钟车程，→博多约25分钟，另留等车与堵车。西新站步行到塔约20分钟，走累了优先巴士。
小仓 → 门司港 → 唐户
小仓→门司港普通列车约13–15分钟；车站→码头步行约5分钟，船程约5分钟，白天约20分钟一班。寄包、等车、走路都算上，D4小仓到唐户留约1小时。返程原路，经门司港回小仓。
不默认购买JR周游券。先算这几段单程总价；交通IC可用在地铁、普通JR等，新干线需另买车票。具体车次、渡轮运行和票价以下单／当日运营为准。
JR九州／博多时刻表 ↗ · JR西日本／新干线 ↗ · 福冈塔交通 ↗ · 机场交通 ↗ · 关门联络船 ↗
预算 · 人民币，含几晚喝啤酒
以下是规划额度。机票已购、四晚住宿已订，表内金额按预算假设记录，以订单实付为准。总额不含购物——包括在日本买冲锋衣——与太宰府博物馆等临时加项。
| 项目 | 规划金额／元 |
|---|---|
| 机票往返 · 已购 | 3,700 |
| 住宿4晚 · 博多1＋运河城温泉2＋小仓1 | 1,600–2,300 |
| 五天吃饭 | 1,000–1,300 |
| 啤酒另留预算 | 200–400 |
| 日本交通＋门票 · 两次博多↔小仓新干线 | 350–550 |
| 苏州↔浦东往返用车 | 500–700 |
| 通信（eSIM已购）／保险 | 150 |
| 按上述假设合计 | 7,500–9,100 |
“我的选择”按输入的住宿总价计算中间预算：机票3,700＋餐食1,150＋啤酒300＋交通门票450＋国内用车600＋通信保险150＋住宿。太宰府若选，另加人民币60元交通留量。实际以订单与消费为准。
行前待办
勾选状态保存在本机浏览器里；旧版清单与这版分开保存。
核查来源与使用说明
更新于2026/10/4。酒店依据携程实有页面筛选，门店位置与特点用官网补充；日本食评网站用于识别口碑与单人用餐条件，营业时段优先店家官网。链接分别放在候选店下方。
- 确定的骨架：福冈三个夜晚＋小仓一个夜晚；机票已购、四晚住宿已订、eSIM已购；太宰府留作备选暂不去，福间／宫地岳本次取消。
- 时间为计划窗口：每天能减项；日落17:54仅为天文时间，不保证看到夕阳。
- 没有确认的部分：小仓啤酒店正餐安排、各店临时休业；新干线指定席需尽快购买；航班行李额按订单核对。